Осень необычно долго радует нас теплом. Но, несмотря на солнечную погоду, создается впечатление, что впадаем в «зимнюю спячку». Утром трудно проснуться и «вылезти» из теплой постели, в течение дня зеваем и боремся со сном.

Молодые родители часто задают вопрос: сколько должен спать ребенок? Ответ на этот вопрос неоднозначен, так как каждый ребенок индивидуален. Одни спят дольше, другим, чтобы выспаться требуется времени поменьше.

Планировка детской может оказаться непростой задачей, особенно, если комната большими габаритами не отличается и предназначена для двоих. У каждого ребёнка должно быть своё спальное место и собственная рабочая зона. При этом необходимо учесть вкусы обоих обитателей детской комнаты.

Чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил днём, человеку необходимо хорошо выспаться. Решающим фактором, обеспечивающим хороший сон, является правильный выбор спальных принадлежностей. Особенно это важно для маленьких детей.

В магазинах сейчас просто бум на ортопедические матрасы. Люди считают их если не панацеей, то хотя гарантией хорошего сна и самочувствия. Впрочем, тратим на него иногда больше, чем на саму кровать.

Кроха никак не хочет засыпать? Успокоить малыша и наладить его сон просто, если понимать, в чем причина такого расстройства. Спокойный сон малютки важен и для его здоровья, и для состояния мамы, которой также необходим полноценный отдых.

Шесть-семь лет – это сложный период, так называемый« быстрый рост », говорят психологи. Детский организм быстро растет, но и быстро устает –  и физически, и психологически. Важно, чтобы первый период адаптации к обучению был умеренным.

Давно уже закончилось «детское время», а ребенок только вошел во вкус игры и не собирается идти спать. Такая ситуация повторяется каждый день и вам уже надоело всей семьей убаюкивать малыша.

Вам тяжело вставать по будильнику? На выходные спите по максимуму, а потом ничего не успеваете? Не можете приучиться ложиться по раньше? Эти проблемы могут привести к нарушению биоритмов и хронической усталости.

Наполнителями для беспружинных матрасов служат синтетические или натуральные материалы. Среди искусственных наполнителей особой популярностью пользуются искусственный латекс или же понополеуретан.