Британские и канадские биологи нашли новый способ лечения сонной болезни, которой заражаются в Африке до 60 тысяч человек в год.

Группа американских ученых из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований и установили, почему одни люди могут спокойно спать в шумной обстановке лучше других.

Как сообщают авторы исследования, главное – качество сна, а не его продолжительность. "Самые большие заблуждения – что требуется семь-восемь часов сна в сутки и что нельзя просыпаться ночью.

Ученые из Японии пришли к выводу, что недосып помогает избавиться от негативных воспоминаний. О том, что лишение сна (депривация) негативно сказывается на свойствах памяти, известно давно.

Сон после употребления спиртных напитков значительно замедляет разложение алкоголя в крови человека и, соответственно, продлевает процесс трезвения.

Дети, которым разрешено не соблюдать режим хотя бы в выходные дни, с большей вероятностью страдают ожирением, считают ученые из Чикагского университета. Они выяснили, что малыши, высыпающиеся по выходным, гораздо стройнее.

Дневной сон может оказывать положительное воздействие на сердце и сосуды – так говорят американские специалисты. Это заявление особенно уместно сейчас, ведь вчера, 1 марта, отмечался Международный день сна.