Если Вас мучают ночные кошмары, поставьте в своей спальне букет роз, или других цветов с приятным запахом, рекомендуют ученые. Или уберите все неприятные запахи, пока Вы спите.
Вероятно, что вдыхание запахов может сделать сны более приятными, считает Борис Стак и его команда из University Hospital Mannheim. Суть исследования такова: ученые ожидали, пока 15 женщин, участвующих в исследовании, не погрузились в быструю фазу сна, когда происходит наибольшее количество сновидений, затем спящим подавалась большая доза ароматизированного воздуха, через минуту после этого женщин будили и анкетировали насчет содержания их сновидений и связанных с ними ощущений.
Оказалось, что запахи очень сильно влияют на сны человека. Женщины едва могли спать при окружающей их вони, зато запах роз способствовал более крепкому сну и приятным сновидениям. Из всех органов чувств, запахи наиболее активно проникают в сновидения человека. Похоже, что они попадают непосредственно в кору головного мозга по особому пути, даже когда все остальные чувства полностью заблокированы.
Ученых интересуют вопросы влияния на сновидения как с научной точки зрения – для того, чтобы определить, как работает мозг человека в состоянии сна; так и с терапевтической – для возможной коррекции нарушений сна.
