Для многих из нас сон, также как и кофе, является драгоценным даром, переданным нашими древними предками. Но ученые до сих пор озадачены вопросом "почему же мы спим?" и вобще что же представляет собой сон?

Согласно результатам недавнего исследования, заядлые курильщики ощущают усталость после пробуждения и не способны спать крепко на протяжении всей ночи. Беспокойный сон, как утверждают исследователи, является еще одной негативной стороной курения, которая разрушает человеческий организм.

Любой, кто хоть раз на рабочем месте страдал от мучительного желания поспать, знает, что усталость всегда подкрадывается в самый неподходящий момент.

Как сообщает BBC News, ученые утверждают, что короткий сон после узнавания чего-либо нового может помочь сохранить это в память – в том случае, если вы видите сны.

Большинство людей считают, что физические упражнения улучшают последующий сон. Но вполне может быть так, что сон улучшается от того, что мы думаем будто упражнения улучшают сон. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые, проводившие исследование в Швейцарии и опубликовавшие результаты в журнале Американского колледжа спортивной медицины.

Тщательно изучив данные наблюдений, сделанных на ежедневной основе, ученые обнаружили существование своеобразного "замкнутого круга": качество сна влияет на взаимоотношения пары после пробуждения, а эти взаимоотношения, в свою очередь – на то, как будет протекать сон в последующую ночь, пишет UPI.

Хотя задачи, которые разные существа решают при помощи сна, изучаются давно, нет ещё цельной картины и понимания – почему всё же эволюция "изобрела" сон.

Группа ученых из Университета штата Мичиган, Чикагского университета и Университета Вашингтона (все – США) доказала, что сон помогает человеку сократить количество случаев ложного узнавания объектов.

В исследовании принимали участие 3300 взрослых людей, данные которых отслеживались в течение трех лет. Ученые доказали, что у тех, кто спит десять и более часов в сутки, включая дневной сон, вероятность развития слабоумия выше в два раза.

Группа ученых медиков из Питтсбурга предоставило общественности результаты испытания своего нового изобретения, нацеленного на борьбу с таким широко распространенным явлением как нарушение сна.