Ученые нашли способ, как адаптировать астронавтов к жизни на Марсе. Польза для землян от данного изобретения в том, что оно эффективно в борьбе с бессонницей.
Исследователи утверждают, что 45 минут проведенные в комнате с ярким светом, дадут возможность космонавтам приспособиться к марсианскому дню, который на час длиннее земного. Несмотря на такую незначительную разницу, подобное отклонение приводит к расстройству биоритмов, в результате чего у человека ухудшается реакция и память.
Когда ученые провели эксперимент с влиянием яркого света на животных, то обнаружили ту же реакцию. Кроме того, за 4-5 часов до сна, у человека начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, а у тех людей, для которых день "продолжен" данный гормон синтезируется организмом непосредственно за час до сна. К тому же, сидеть возле яркого экрана телевизора или компьютера не только вредно для глаз, но и не желательно, так как здоровый и крепкий сон Вам вряд ли будет обеспечен.
