Синтетическая пижама может стать причиной развития инфекций или других проблем со здоровьем.
Спать надо без одежды (речь о пижаме и белье) – о таком заявили Итальянские ученые.
Свое утверждение ученые объяснили несколькими тезисами, мол, именно то, что нет одежды на спящем человеке, обеспечивает максимальное расслабление, отдых и комфорт. Итак, это один из способов борьбы с бессонницей. А еще сон голышом полезен для гениталий.
Преимущество сна без одежды
Начнем с того, что во сне человек может не раз переворачиваться, из-за чего белье или пижама перекручивается, может пережимать тело. Это, конечно, сказывается на циркуляции крови, наличие одежды может привести к усилению потоотделения, тогда как его отсутствие способствует улучшению кровообращения, работе сальных желез, дыханию кожи. Поэтому в целом это положительно влияет на качество сна и отдыха, обеспечивает ощущение комфорта.
Но в этом процессе важное значение имеет и подготовка ко сну. Обязательно примите душ, тогда тело освободится от грязи, постель должна быть свежей, матрас и подушки – удобными. Вот тогда сон будет сопровождаться максимально приятными ощущениями.
Сон голышом полезен и для интимной сферы
Это действительно полезно и мужчинам, и женщинам. Но лучше так спать летом, когда в спальне гарантировано комфортная температура. Принцип заключается в том, что человек не должен чувствовать дискомфорт из-за холода.
А теперь подробно. Напомню, яички мужчины не имеют подкожной жировой ткани, и, когда прохладно, мышца сокращается, а когда тепло – расслабляется. А все потому, что температура яичек должна быть ниже общей температуру тела (речь идет о терморегуляции). Поэтому летом действительно очень полезно спать без белья, чтобы не произошло перегрева, перетягивания тонких сосудов, что негативно может сказаться на процессе продуцирования тестостерона и выработки сперматозоидов.
Кроме того, у мужчин есть риск образования застоя крови и развитию варикозного расширения вены (что выводит кровь от левого яичка, она длиннее). Поэтому медики и советуют не носить тесное белье. Это правило распространяется и на сон. В целом речь идет о риске того, что одежда во сне может приводить к сжатию, парникового эффекта, нарушение теплообмена. А это негативно может сказаться на репродуктивной способности.
Женщинам, как уже было сказано, такой сон также может оказаться полезным. Потому что благодаря этому можно избежать опрелостей (прежде всего речь идет о синтетическом белье или пижаме), что влечет за собой возможное развитие инфекций.
